5 dni

jasiu 85 ja bym na twoim miejsci sprzedal mono i kupil drugie opakowanie cell pumpa wtedy by ci starczylo na 50 dni cykl przy dawkowaniu - dziennie 2 porcjie cell pump. Jezeli chcesz brac z mono to cell pumpa rano 9g a po treningu mono 5 kabs Cykl bedzie trwal 7 tygodni.

w sprawie kreatyny to co dzien bede bral 2 porcje cell pump i czy w dni treningowe dolozyc 5 kaps. mono po treningu? bo i tak mam otwarte opakowanie mono a nie udalo mi sie sprzedac

OLIMP Tcm Mega Caps......4 kapsułek 4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem Jabłczan kreatyny.......3 razy dziennie przed sniadaniem przed treningiem i po trenningu po 5 gram w dni nietreningow 1 porcja przed sniadaniem druga okolo 8 godzin pozniej po 5 gram

[...] że ni Ch**A nie są to moje wymiary, więc skończ z d****nymi komentarzami w stylu ,,jasne kolegi" Tak czy siak zrobi ten cykl bo wydał na to hajs, ja proszę o rozpisanie i tyle. Po cypio wejdzie ok 10000 j.m. po ok 2000-2500 co 3 dni, po hcg około 20-25 tabsów clomidu po 50mg na noc ok 3 tyg W razie problemów z ginekomastią paczka tamoxifenu

CZesc, wlasnie wrocilem z silowni, ( jadlem tam kolacje - to juz przegiecie ) zalozylem sobie 115 kg, jedna reka podnioslem a w drugiej walnelo mi cos w nadgarstku i zlapal mnie skurcz w noge:(... znowu bede musial cwiczyc w rekawicach od lyzworolek. Co do suplementacji, raz wiolem 50 kapsulem kreatyny TRECA, zaczela mi rosnac pupa, nie miescilem [...]

Sobota 3 dni pauzy od treningu z powodu pracy to dziś poleciałem na publiczna wreszcie zrobć treningos :-D Trening Bic Tric 1.Uginanie przedramion stojac oparty o sciane sztanga prosta 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=-ajJeQbEnfQ 2.Wyciag dolny uginanie przedramion 4 serie 3.Modlitewnik maszyna 4 serie [...]

[...] braz antybiotyk, miałem ropne zapalanie ucha srodkowego , nie moglem jesc taki ból , ucho zatkane ale na szczescie po antybiotyku juz wszystko powoli wraca do normy , kilka dni meczyłem sie z tym strasznie , nawet spac nie mogłem. Trening Plecy 1.Wiosło sztangą 4 serie 2.Ściagnaie wyciagu górnego do klatki 4 serie 3.Hammer 3 serie 4.Odwrotny [...]

no tak rozumiem cie doskonale zatem hotel z atrakcjami all inc. na 2-3 dni rezerwuj mi prosze wygodny transport i uciechy nigdy nie odmawialem przepychanek a dostac w pysk traktowalem jako element higieny dla faceta nawet z panem borutą ( odszedl ostatni z forum) pozwolilem sobie na kulanki jak jeszcze trenowalem w tym samym klubie co on wiec to [...]

5-6 dni razy w tygodniu jest jak najbardziej wskazane, lecz nie dla osoby z takim stażem treningowym. J/W Zerknij do tematów podwieszonych, znajdziesz tam rozsądny schemat treningowy.

zależy jakie dawki by walił;] masz 270 caps na 35 dni dajmy w dt 5 caps rano i 5 po tren w dnt 3 caps rano i 3 w porze tren i gitarka pozdrawiam

[...] ja :D Trening zaczynam jutro więc zobaczy sie jak to wszystko w realu bd wygladac.. Plan ukladalem na podstawie atlasu cwiczen oraz tego wy***istego forum :D Trwalo to pare dni ale chcialem mieć wszystko ladnie zeby nie było jakiś dużych błedów.. Pyttania: 1. Czy rozwinie mnie ten trening ? (nie myslcie sobie ze sezonowiec) :D , Oczywiscie 5 [...]

W sumie jeszcze takie pytanie. Czy dieta w dni treningowe musi być taka sama jak w nietreningowe? Może mógłbym sobie odpuścić w nietreningowe trochę węglowodanów czy coś ? Mleko spożywcze 1,5% - 250g Płatki owsiane - 100g Oliwa z oliwek - 32g Ser twarogowy półtłusty - 100g II Śniadanko: Ryż brązowy - 100g Tuńczyk w wodzie - 50g Pomidor - 100g [...]

1.5 miecha to za dużo po 2 tygodniach receptory są już wysycone i clen "niebedie działał " . Bierz dwa tydodnie potem 2 tygodnie przerwy i powtórka . Jesli chodzi o ilosc tabletek to zalezy jaki bedziesz miał clen zalecane dawki są od 100 - 140 mcg ale 80 mcg dziennie powinno wystarczyc . Niebież od 1 dnia całej dawki 1-40 mcg 2- 60 3 - [...]

Jesteś pewien, że codziennie jadłeś 5000 kalofii? Czy może raczej jednego dnia 4.5, następnego 6 tysięcy a potem przez kolejne 2-3 dni 3-3.5?

1. Proponuję byś wybrała po jednym ćwiczeniu na każdą partię i wykonywała je należycie, w 4-5 seriach. W dni wolne ODPOCZYWAJ lub zażywaj innej aktywności fizycznej. Mięśnie muszą odpocząć. 2.Jak widać plan nie jest zindywidualizowany pod Twoje możliwości. Rób pompki damskie chociażby. 3.Trochę za mało jesz . Odsyłam do tego tematu : [...]

[...] i czwartki. W poniedziałki wbijasz ją razem z decą. Mozesz bić w barki a co do tempa wtłaczania to im szybciej to zrobisz tym właśnie bardziej może boleć. W 6 tygodniu zrobiłbym most z hcg, czyli 5000iu podzielone na 5 szotów co 2 dni. Co do diety to doliczyłem się tylko 4 posiłko. Moim zdaniem to co masz powinieneś podzielić na 5 [...]

Profil, liczba przeczytanych artykułów: 1 jedynie własnego posta przeczytałeś Chyba, że to nie tak działa, że jak sie je mniej to się chudnie...? aż dziw bierze, że sam doszedłeś do takich wniosków no, no jeszcze za parę dni to może wykombinujesz, że dżem zawiera cukier a od cukru się tyje Posłuchaj rad i poczytaj troszkę [...]

Ok. panowie, więc słuchając waszych rad i licząc się z doświadczeniem decyzja padła taka: 1-16 enan 250mg e4d, 5 i 10 tydz 2x2500hcg e3d (łącznie 10tys), 8dni po ostatnim enanie 10000 HCG, 2500 e3d, 3 dni po HCG clomid i tamox. 30dni po 1tab Czy dobrze to rozkminiłem? Używacie BCAA na cyklu?

a w dni treningu mma na czczo 5 gr i przed treningiem 5 gr mono tak ??czy jak :>

kreatyna - prodoocent zapewne podal z faza nasycenia, stad tez na cykl potrzeba wiecej kreatyny carbo - skad tobie wyszlo, ze pool kg starczy tobie na max 2 dni? stosoojesz je, by uzoopelniac ww, a nie dlatego, ze 'trzeba 5 porcji dziennie' allegro - 'soopole/odzywki' z allegro...w wiekszosci przypadkoow maja co najmniej mierna wartosc => [...]